В Челябинске и области - Неделя подсчета калорий.

В Челябинске и области - Неделя подсчета калорий.

Нужно ли считать калории?

Применительно к продуктам, калории – это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать.

Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.


Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100
килокалориям торта.